¿Pensaste alguna vez en cuántas horas pasas frente a la computadora estudiando, trabajando o jugando? ¿Observaste la postura de tu cuerpo? ¿Sentís molestias o dolores musculares? 

⁎ Te proponemos que te tomes tan solo 5 minutos y que vivencies todos los beneficios que podés obtener en tan poco tiempo. 


A través de la fusión de diferentes estiramientos lograrás no solo sentirte mejor, sino que, además mejorarás la flexibilidad, el tono muscular, el equilibrio, la movilidad articular, la circulación sanguínea y la oxigenación muscular, por otra parte, notarás una disminución de dolores articulares y musculares, corrigiendo así los numerosos desequilibrios corporales, debido a las posiciones anti-naturales que nuestra vida cotidiana nos obliga a adoptar. 


Solo vas a necesitar un poco de concentración, reconectarte con tu respiración, no exigirte de más, buscar tus movimientos más suaves y disfrutar de un momento de relajación y bienestar. 

 

¿Empezamos?

PRIMERA PROPUESTA

 

SEGUNDA PROPUESTA

 

 

 

Fecha: 27/6/2020 | Creado por: Micaela
Categoria: STRETCHING